Продолжаются групповые оздоровительные занятия в сквере им.8 Марта по проекту ''Помогаем на здоровье: новый старт'', поддержанному Фондом президентских грантов в первом конкурсе 2024г. и реализуемому АНО СОН «Опора» с 1 февраля 2024г.
Наступила настоящая весна, солнечно, тепло в сквере им. 8 Марта. Идеальные условия для оздоровительного занятия, приятной прогулки на свежем воздухе. В такие дни возрастает количество участников групповых оздоровительных занятий, проводимых профессиональным инструктором АФК по проекту «Опоры». Вот и 13 марта на занятии было около тридцати человек.
Активно провели разминку, в которую инструктор включил и новые упражнения. Более легкая верхняя одежда участников помогает выполнению разминочных упражнений. Потом – скандинавская ходьба по аллеям сквера. Кто-то любит ходить в одиночестве, не отвлекаясь на разговоры, максимально используя время занятия на пользу здоровью. Другие участники ходят в группе, успевают общаться между собой. Кому сложно выдерживать общий темп, совершают прогулку в индивидуальном режиме.
Завершается занятие заминкой, полезными для здоровья упражнениями. Прибавилось энергии и хорошего настроения у участников такой встречи!
Каждый четверг в 10.00 вы можете к нам присоединиться. Приходите!
#фондпрезидентскихгрантов #аносонопора #помогаемназдоровье #движениеэтожизнь #движениепротивстарения