В конце октября завершился первый этап проекта ''Помогаем на здоровье: новый старт'', поддержанного Фондом президентских грантов в первом конкурсе 2024г. и реализуемого АНО СОН «Опора» с 1 февраля 2024г. В проекте несколько направлений, одно из них включает оздоровительную работу с сотрудниками организации.
В рамках оздоровительных мероприятий для сотрудников "Опоры" инструктор АФК собирает оздоровительные упражнения в комплексы, представленные в серии коротких видеосюжетов с участием самого инструктора АФК проекта и специалистов организации. Видеоролики размещаются на различных электронных ресурсах организации для проведения оздоровительных мероприятий в офисе. Несколько видеосюжетов мы записали летом на Центральной набережной.
Сейчас, когда наступили холода, пусть нас согревают приятные воспоминания о лете. Вспомним вместе со специалистами "Опоры":
Комплекс оздоровительных упражнений 6
https://disk.yandex.ru/i/ST4p_Cbx9G7Omg
Комплекс оздоровительных упражнений 7
https://disk.yandex.ru/i/tFuA-mVQdR4nVw
Комплекс оздоровительных упражнений 8
https://disk.yandex.ru/i/lBigBIA3-aKgLQ
В холодное время года мы можем заниматься физкультурой дома, в офисе. В этом нам также помогут комплексы оздоровительных упражнений от Елены Павловны, инструктора АФК, и специалистов "Опоры":
Комплекс оздоровительных упражнений 9
https://disk.yandex.ru/i/KcCjaeUoOdQ9Cg
Комплекс оздоровительных упражнений 10
https://disk.yandex.ru/i/hfH_LgWyMhLeJg
Специальный Комплекс оздоровительных упражнений разработан инструктором АФК для получателей социальных услуг. Эти упражнения можно выполнять с пожилыми родственниками, социальные работники - с получателями социальных услуг:
https://disk.yandex.ru/i/1N3z1liAX3uTeA
Будь в форме, будь в движении!
#фондпрезидентскихгрантов #аносонопора #помогаемназдоровье #движениеэтожизнь #будьвформебудьвдвижении