4 апреля состоялось групповое оздоровительное занятие в сквере им.8 Марта по проекту ''Помогаем на здоровье: новый старт'', поддержанному Фондом президентских грантов в первом конкурсе 2024г.
Ежегодно в начале апреля отмечается Всемирный День здоровья (7 апреля). Активные волгоградские пенсионеры, заботясь о своем здоровье, каждый четверг собираются в сквере им.8 Марта на оздоровительные занятия скандинавской ходьбой.
Например, 4 апреля в сквере было более двадцати участников оздоровительного занятия! Скандинавская ходьба привлекает все больше людей старшего возраста своей доступностью. Этот вид двигательной активности не требует особой специальной подготовки, экипировки и дорогостоящего снаряжения. Для нее не нужна специальная трасса или площадка. Заниматься можно круглый год, независимо от погодных условий на аллеях парка, сквера. В зависимости от времени года, или даже настроения, можно менять локацию.
Во время таких занятий человек отдыхает душой, избавляется от стресса и психоэмоциональных перегрузок. Благодаря скандинавской ходьбе можно оздоровить организм, укрепить иммунитет, повысить умственную и физическую работоспособность.
А если занятие в парке проводит инструктор по адаптивной физической культуре, а вокруг – сверстники-единомышленники, польза от таких прогулок-занятий еще больше! Общение с единомышленниками, появление новых знакомств в ходе занятий является немаловажным для людей старшего возраста, которые большую часть времени проводят дома. Не забываем: весна на улице – тепло, солнечно. Свежий воздух многократно увеличивает пользу от тренировки и приносит радость.
Команда проекта «Помогаем на здоровье: новый старт» АНО СОН «Опора» приглашает любителей скандинавской ходьбы присоединиться к нам в сквере им.8 Марта 11 апреля в 10.00. Приходите!