К участникам проекта «Помогаем на здоровье: новый старт» АНО СОН «Опора» присоединились волонтеры-медики

Мы уже писали, что проект закончился в конце июля 2025г. Но участники – получатели социальных услуг «Опоры» и активные волгоградцы старшего возраста – самостоятельно продолжают групповые занятия в скверах города. В среду утром они встречаются в сквере им.8 Марта. По четвергам встречаются на набережной. Многие ходят два дня подряд, кто-то выбирает одну локацию.

А в пятницу 19 сентября волонтеры-медики СанПроф, с которыми мы подружились еще весной 2025г., провели для участников проекта мастер-класс по скандинавской ходьбе. Перед началом была проведена разминка. Волонтеры продемонстрировали специальные упражнения для выполнения по одному и в парах. От волонтеров-медиков пенсионеры узнали, что при скандинавской ходьбе сердечный ритм увеличивается на 10-15 ударов в минуту больше, чем при обычной ходьбе. Что полезно для работы сердечно-сосудистой системы и организма в целом!