Октябрь месяц в АНО СОН «Опора» начался с психологического мероприятия для ухаживающих за лежачими подопечными по проекту "Чуткий уход — в каждый дом", реализуемому АНО СОН «Опора» при поддержке Фонда президентских грантов.
1 октября в офисе организации проведена встреча психолога Татьяны Сергеевны Лаптенок с помощниками по уходу, в которой приняли участие 7 человек. Двое из присутствовавших на встрече, уже общались с психологом 10 сентября, но захотели прийти повторно. Всего в мероприятии участвовали 7 человек. В начале встречи ее участников поприветствовала Галина Алексеевна Булгакова, директор АНО СОН «Опора».
Психолог Татьяна Сергеевна Лаптенок предложила участникам встречи тему «Профилактика стресса и тревожных состояний помощников по уходу», в рамках которой рассказала о видах и признаках стресса, психологических техниках для нормализации эмоционального состояния помощников по уходу. Татьяна Сергеевна предложила участникам освоить простые техники быстрой медитации, которые при выполнении не отнимут много времени, но избавят от стресса и тревоги. Каждый участник получил от психолога буклет с описанием этих техник. Все вопросы освещались с использованием видеопрезентации.
В практической части участники выполнили упражнения, направленные на эмоциональную регуляцию, снятие психологического напряжения и узнали о способах заботы о себе.
Надеемся, что каждый помощник по уходу взял для себя что-то полезное от групповой работы и общения с психологом.